Le massage thaïlandais peut être bénéfique pour votre santé de nombreuses manières, dont beaucoup sont étayées par des études scientifiques.
Amplitude de mouvement accrue. Le massage thaï combine compression, acupression et étirement passif. Ceux-ci augmentent l'amplitude de mouvement de vos articulations et de vos muscles. Cela peut également améliorer votre posture.
Aide à soulager les maux de dos. Le massage thaïlandais a tendance à se concentrer sur les zones qui peuvent contribuer aux maux de dos, comme l'intérieur de la cuisse et l'abdomen. Cependant, si vous avez des maux de dos constants, il est préférable de consulter un médecin avant de recevoir tout type de massage.
Réduit l'intensité des maux de tête. Une étude a montré que neuf séances de massage thaï traditionnel sur une période de 3 semaines peuvent réduire les maux de tête douloureux chez les personnes souffrant de céphalées de tension chroniques ou de migraines.
Diminue le stress. Dans une autre étude, des chercheurs ont montré que le massage thaïlandais réduisait le stress, en particulier lorsqu'il était combiné à beaucoup de repos.
Aide les patients victimes d'AVC. Une étude de 2012 suggère que les patients victimes d'AVC qui reçoivent régulièrement des massages thaïlandais pourraient être mieux en mesure de récupérer la capacité de faire des activités quotidiennes. Ils peuvent également ressentir moins de douleur et mieux dormir.